心灵的交通控制
你有没有想过在工作的时候停下来默想几分钟?
在工作日休息片刻是一种有效的策略，可以让我们清醒头脑，保持注意力集中.
面对源源不断的信息和对我们时间和思想的要求, 这样的做法可能非常有效. 这个技巧包括专注于当下, 观察沉默，让思想慢下来，变得平静.
Onepoint咨询公司几乎从2005年创立之初就采用了一种我们称之为“思维交通控制”的做法. 就像道路交通控制系统减缓和指导车辆的移动一样, 这个微妙的系统专注于管理不断流动的思想, 情绪, 精神刺激.
在我们伦敦的总部，轻柔的音乐整点响起. 这是一个邀请员工和游客观察几分钟的沉默反思或冥想. 这些休息提供了一种清新的感觉，并创造了一个自我意识和静止的空间.
这里有一个交通控制系统如何使我们受益的例子. 在一次会议上，由于意见分歧，气氛变得紧张起来. 然而，片刻的寂静是一个宝贵的停顿. 默哀一分钟后, 大气层重置, 与会者指出，沉默在消除紧张气氛方面具有非凡的力量.
即使你没有每小时提醒你的自动系统, 你可以在你的日历软件中设置提醒，甚至在你的移动设备上设置一个温和的闹钟.
为什么今天不尝试一下交通管制的概念呢? 我们很想听听你的感受.
你也可以试试我们的应用程序 蜜蜂带 沉默在呼唤. 这 免费冥想应用 能在几分钟内帮助你放松，重新振作，为人生的下一个冒险做好准备吗.
